デトックス味噌汁（呼吸） 〜結局これに戻ってくる〜

keko

不安スープ
情報過多シチュー
承認欲求グラタン
正義感カレー
自己否定サラダ

散々食べ散らかしたあと、最後に飲みたくなるのが、これ。

呼吸の味噌汁

🍲 ぬるめのお湯
🍲 静かな時間
🍲 ゆっくり吸って
🍲 ゆっくり吐いて
🍲 以上

ダルマ天使

具、なし。

超シンプル。

なのに。

これが一番うまい。

頭のザワザワが溶けて、
胸のモヤモヤがほどけて、
「あ、もう大丈夫」ってなる。

結局さ。人間って、
そんな複雑な料理いらなかったのかも。

ごはんと味噌汁。そして呼吸。

自分をご機嫌にする呼吸法

2500年前から変わらない、人類最強のセルフケア定食。

今日も一杯。いただきます。