肌を整えるって、こういうことだったんだ。
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しぜんのまほうは、自分の頭で考え、自分の足で立つためのきっかけの場所です。
入口は人それぞれ。食から気づく人もいれば、呼吸から還る人もいる。
もし今、「ちょっと疲れやすいな」「なぜか不安定だな」そんな小さな揺れがあるなら——
それは体と心が、本来の自分に還ろうとしているサインかもしれません。
純和食（四毒抜き）と静慮（呼吸法）を実践するkekoが、日々の気づきを静かに綴ってます
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