見えない身体を知覚する方法と常識外れのセルフケア
しぜんのまほう
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四毒抜きシンポジウム2026レポート｜試食・出会い・よしりんとの3ショットまで
しぜんのまほう
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正直に言うと、この日のメインは別の用事でした。
でもその会場が、四毒抜きシンポジウムの会場のわりと近く。
「遅刻でも大丈夫ですか？」と確認を取りながら、募集開始直後に申し込みました。
案の定、あっという間に満席・受付終了。
それだけ、求めている人がいるのですね。
会場に入れたのは、体験談スピーチがほぼ終わる頃。
でも後半の、四毒抜きをテーマに実際にビジネスをされている方々の発表と試食は、バッチリ間に合いました！
結果として——想像をはるかに超える一日になったのでレポートします。
Contents
試食レポート：これが四毒抜きの「食の現場」
会場には、四毒抜きをテーマに実際にサービスを展開されている方々が集まっていたよ。
まず目に飛び込んできたのが、グルテンフリー工房「KOME de PAN」さんのパン。
看板商品の「こめりき食パン」の原材料は、米粉・岩塩・イーストのみ。
増粘剤も添加物も一切なし。
ふんわりとした食感で、噛むほどにお米の自然な甘みが広がってくる。
「パンを食べてもいい日が来るとは思っていなかった」
と感じた方も多いのではないかと思ったよ。
五分付き玄米のおむすびは、一口食べた瞬間に「これだ」という感覚。
余計なものが何もないから、ご飯そのものの味がします。
そして縄文漬け。
かき混ぜなくてもできるぬか漬けという、初めて聞く方法。試食してみると、しっかりとした発酵の旨みがあって、「こんなに手軽でいいの？」と驚きました。
出会いと名刺交換
実店舗の情報、食養生のプライベートレッスンを提供されている方など、名刺をいただく機会も…
四毒抜きを「知識」として持っている人と、「生業」として実践している人が一堂に会する場は、やっぱり空気が違います。
同じ方向を向いている人たちの熱量が、静かに、でも確かに伝わってきました。
タオルを買ったら、そこによしりんがいた
シンポジウムが終わり、懇親会の案内がありました。
参加したかったんだけど、応募者多数、キャンセル待ちの方も沢山みえて、今回は諦めることにしました。
その代わり、思い出に…と、誠心会のタオルを購入した。
——ら。
スタッフさんに「どうぞ」と声をかけてくださって、ちょうど懇親会会場への移動を待っている、よしりんとよめりんの前に連れていってくださいました。
そして、まさかのサインと握手、3ショットの記念撮影までいただき（感激）
↓証拠
偶然が重なりすぎて、偶然とは思えない一日でした。
この日が教えてくれたこと
よしりんの理論に出会ったのは、もともと自分自身の食と呼吸を整える実践の中でした。
四毒抜きを続けることで、第二キッチンでの発信が生まれ、家族との交流が増え、今日のような出会いが重なっていく…
良いことの循環というのは、こういうことなのかもしれません。
同じように、それぞれの場所で、それぞれのペースで、自分の暮らしを整えていく人が増えたらいいね✨️
四毒抜きをもっと深く知りたい方へ
今のところ、四毒抜きの本は3冊出ています。（今後も増える予定らしい）
「はじめて四毒抜きを知った」という方も、「すでに実践中」という方も、手元に一冊あると、迷ったときに戻れる場所になります。
📗 1冊目｜まず「なぜ」を知りたい方に
[PR]四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す
四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す
30年以上の問診実績から導き出された理論のすべてがここに。
「なぜ日本人にはこの4つが合わないのか」を、根拠から理解したい方にまず手にとってほしい一冊です。
📘 2冊目｜「どうやって」実践するかを知りたい方に
[PR]四毒抜き 実践ガイド（ムック本）
四毒抜き 実践ガイド (扶桑社ムック)
日常生活でどう四毒を避けるか、具体的な実践方法が詰まっています。
理論は分かった、次は行動に移したいという方に。
📙 3冊目｜台所から始めたい方に
おいしくて超健康になる！ 四毒抜きレシピ 小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ
四毒なしでもおいしく作れるレシピ集。
「何を食べればいいか」が具体的に分かるので、実践初期の心強い一冊。
私の第二キッチンでも、この3冊は大いに役立っています。
ちなみに、私が四毒抜きをやっている理由はこちら
（youtubeの音声動画に約2分で短くまとめてます）
