自然治癒力を高める3つの方法：お手当て・龍体文字・四毒抜き生活
ヒビが教えてくれた回復力！
先日、お風呂上がりにベットの角に左足の小指をぶつけました。
一晩経っても痛みが引かず、時間とともに紫色に変色。これは…やってしまったな
と思い、整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ、案の定骨にヒビが入ってました。
この機会に、普段からやっている四毒抜き生活も含め、自然治癒力を発動させて早く治してしまおうと
経過観察してみたら、本当に早く治ったので、リポートします😊
ちなみに、受診した時にドクターからも教えてもらったんだけど、
指の骨のヒビは、一般的には治癒に1ヶ月程度かかるんだって
ユニークな免疫力を高める方法 その１
患部に心を込めて手をあてる
日本には古くから、手をかざしたり、さすったりすることで体の痛みや心の傷を癒やす「お手当て」という文化がありました。
足をぶつけた子供に「痛いの痛いの飛んでいけ」と言いながら撫でる行為も、その一つです。
お手当ては、単なる触れ合いを超えて、相手を想う優しい祈りや思いを込めた行為です。
我が家は、この「お手当て」を日常的に大切にしています。
疲れている人の背中をさすったり、子供や自分自身を撫でたり、祈りと癒しが一つに結びついたスキンシップと考えて習慣的に行ってます。
ユニークな免疫力を高める方法 その２
古代文字のパワーで心と体を整える
龍体文字とは、古代日本で使われた文字で、エネルギーや波動を高めると信じられています。
近年、この文字を使ったスピリチュアルな実践が再評価されており、運気を上げたり、痛みを和らげる方法として注目されているのを私もやってみました。
日本の古代文化では、文字や音に特別な力があるとされ、龍体文字もその一環とされています
ゴールドのマジックで手書きしました。
確かに、痛みがまっしになったような…
参考図書
ユニークな免疫力を高める方法 その３
徹底して四毒を抜く生活を貫く
「小麦」「植物性油」「乳製品」「甘いもの」の4つを指します。
これらが体内で慢性疾患や不調を引き起こす要因となっていると警告しているのが
歯科医師で健康教育の第一人者である吉野敏明先生です。
小麦が駄目な理由：腸内環境の敵、グルテンの影響
パンや麺類に含まれる小麦は日常的に摂取されている食品です。
特に問題視されているのがその中のグルテンです。
グルテンは腸内環境を悪化させ、腸壁が炎症を引き起こしやすくなります。
その結果、免疫力低下や消化不良を引き起こす可能性が指摘されているのです。
植物性油が駄目な理由：酸化ストレスと慢性炎症の原因
植物性油、特にトランス脂肪酸やオメガ6脂肪酸が多く含まれる食品は、炎症の元凶です。
これらの成分は体内で酸化し、細胞にダメージを与え、動脈硬化や心臓病など、生活習慣病のリスクを高め
その他、様々な健康ダメージが懸念されます。
乳製品が駄目な理由：ホルモンバランスの崩壊
牛乳やチーズに含まれる乳糖やカゼイン、さらに生産過程で使用されるホルモン剤の影響が懸念されます。乳製品は特に女性のホルモンバランスに悪影響を与える可能性があります。
長期的に摂取することで、生理不順やホルモン依存性の病気のリスクが高まります。
甘いものが駄目な理由：砂糖中毒とエネルギーの低下
精製された砂糖は血糖値を急激に上昇させ、その後の低下が精神的不安定や倦怠感を引き起こします。
さらに、糖分の過剰摂取は免疫力の低下を招き、心身の健康を悪化させる原因となります。
上記、3つを駆使して約7日後、痛みが消えました＼(^o^)／
でも、違和感は残っていたので、包帯が取れたのはそれから約3日後。なので、全治10日かな。。。
いつもより意識して自分の体に耳を傾け、自然な治癒力を信じて実践すると、いろんなものが味方してくれるのかもしれません。
ちなみに：足指を保護するのに、体幹とのバランスを考えて最適なオススメ靴
ずっと「ビルケンシュトックギゼ」を履いてました。
おかげで指が圧迫されなかったのも治癒が早かった理由の１つかも・・と思ったので紹介。
特に↓このタイプが軽くてお気に入りです♥
同色の足袋ソックスと併せて履くとぱっと見草履に見えないところも好きです👌
足元が自由だと、心に羽が生えた気分になるよ
まとめ
「お手当て」「古代文字」「四毒抜き」は、個人のポテンシャルを上げる手段のみならず
これからの平和な世界を築くための一つの方法と思い、私は好んで取り入れてます。
皆さんも自分自身の腑に落ちるポテンシャルを引き出す方法を見つけてね。
平和な心と体を育むことが、ひいては平和な世界につながるかもしれないよ。
🌿 呼吸を観察して、自分と向き合う
🌿 四毒抜き＋お手当てで自然治癒力をアップ
心も体も整うと、毎日がもっと楽しくなるよ🌸