やさしさが届く体になるために。食と感性の深い関係とは
しぜんのまほう
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🌿 身体を整える
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静けさが育ててくれたもの〜木のように生きる〜
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四毒の正体は「感性を曇らせる霧」｜呼吸が浅い日の食事を見直す
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01:08
心の串を抜く生き方 〜 和食が教えてくれる、ほんとうの健康
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伝わらなくても、ちゃんと届いてた。四毒抜きがつなぐ静かな共感
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床の上で金魚になる朝｜金魚運動の準備運動と合掌合蹠運動のやり方
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その悲しみ、本当にあなたのもの？｜甘いものがやめられない時の呼吸法
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02:27
ふれることは、戻ること｜お手当てで本来の自分に還る
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03:51
静かな革命—呼吸と食が世界を変える
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04:10
誘導瞑想：魂と潜在意識に触れる時間
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