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しぜんのまほう
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四毒抜きで脳が変わる——ドーパミン支配の脳で起きていること
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Contents
なぜ正論が届かないのか
「その食べ物、体に悪いよ」と伝えても、
まるで聞こえていないように振る舞う人がいる。
拒絶、見ないふり、聞かないふり、無関心を装う。
最初は「伝え方が悪かったかな」と思っていたのだけれども——。
でも、そうじゃなかった。
あれは脳の状態の問題とわかったので、今回はそのお話し。
ドーパミン支配の脳で起きていること
グミ、チョコ、クッキー、インスタント食品——
これらに共通するのは、食べると脳内にドーパミンが大量に放出されるということ。
ドーパミンは「快楽・報酬」の神経伝達物質。
本来は生きる意欲や学習意欲に関わる大切なものだけれども…
でも、四毒（グルテン・植物油・乳製品・甘いもの）を日常的に摂り続けると、
脳はその刺激なしには満足できない状態になっていきます。
そして、脳の中で最も高度な機能を持つ前頭葉——理性、セルフコントロール、危機管理、共感力、クリエイティブなものを作り出す創造性——
この部分が、慢性的な炎症と糖化によって霧に包まれたように機能低下していきます。
結果として現れるのが、こんな行動パターン。
- 正論を「攻撃」として受け取る
- 自分の習慣を脅かす情報を無意識にシャットアウトする
- 変化への抵抗が異常に強くなる
- 「昔からそうだから無理」という思考停止
- 不安が強くなり、他者への依存が増す
これは意志が弱いのでも、性格が悪いのでもない。
脳が四毒にハイジャックされている状態なんだよ。
火事なのに、報知器だけ止めている
薬で症状をコントロールしている人によく見られるパターンがあります。
「血液サラサラの薬を飲んでいるから大丈夫」——
これは例えるなら、
家の中で火事が起きているのに、うるさいからと
火災報知器だけ止めて、火そのものは放置している状態だよ。
血液をサラサラにしても、四毒（特に植物油や甘いもの）を摂り続けていれば、
血管の壁そのものが糖化・酸化してどんどんもろくなっていき…
次に血圧が急上昇したとき、ボロ布のようになった血管が耐えきれずに破裂する——
脳出血のリスクは、医学的にもリアルな話なのです。
症状を消すことと、原因を取り除くことは、
まったく別の考え方なんだよね。
全身への影響——腸から脳まで
四毒が体に何をするか、流れで見るとわかりやすい。
- 腸内環境が乱れると、血液の質が変わる。
- 血液の質が変わると、脳への栄養供給が変わる。
- 脳への栄養供給が変わると、思考・感情・行動が変わる。
腸→血液→脳、という一本の川のようなつながりがあります。
上流が汚れていれば、下流にきれいな水は届かない。
だから、
以下の症状が出るのは前頭葉のバグです。
「なんとなくイライラする」
「不安が抜けない」
「やる気が出ない」
「人の話が頭に入らない」
これらは性格や環境の問題ではなく、多くの場合食の問題として現れるのさ。
変われる人と変われない人——差は意志じゃない
では、「習慣を変えるのは無理」と言う人と、「変えられた」という人の差は何だろうか
意志の強さではないと思っている。
脳の状態が変わると、見える景色が変わる。
四毒を抜いていくと、霧が晴れるように思考がクリアになっていく。
そうなって初めて「あ、変えられるかもしれない」という感覚が戻ってくる。
逆に言えば、脳が四毒の霧に包まれている状態では、変わろうとする意志そのものが生まれにくい。
「無理」という言葉は、諦めではなく、脳の機能低下のサインかもしれない。
自分で気づいて変われた人を褒める必要はないし、
変われない人を責める必要もない。
ただ、今どちらの状態にいるかを知ることが、
最初の一歩になると思うの。
四毒を抜いた先に何があるか
半年で母が変わった話を以前書きました。
四毒抜きの効果｜母のLDLコレステロールが改善——情報の上流を知ると世界が変わる
便秘が解消され、不安症が軽減され、おしゃれを楽しむようになり、LDLコレステロールの数値まで改善された。薬は飲んでいなかったのに…
- 腸が変わると、血液が変わる。
- 血液が変わると、脳が変わる。
- 脳が変わると、行動が変わる。
- 行動が変わると、人生が変わる。
これは理論じゃなく、目の前で起きたことでした。
特別な意志力も、高価なサプリも必要ない。
毎日何を食べるか、そのチョイスだけ。
シンプルだから、侮られる。
でも、シンプルだから、確かに効きます。
周りの人に正論が届かないとき
最後に、正論が届かない人を前にしたときのことを書いておきますね😉
伝えたくて、
心配して、
それでも届かなくて…
消耗した経験がある人は多いと思うから——
でも今、私は、こう思ってます。
脳がハイジャックされている人に、外から正論を届けることはできない。
本人が本当に困り果てて、自分の意志で気づくか。
そうでなければ、その時を静かに待つしかない。
それは冷たいことじゃなくて、
自分のエネルギーを守りながら、自分の在り方を示し続けること——
それが、結局一番遠くまで届く方法なんじゃないかな。
今日も味噌汁を飲んで、血管も脳もきれいに保つ。それだけで十分だと思います♪
