四毒抜きの効果｜母のLDLコレステロールが改善——情報の上流を知ると世界が変わる

半年強で、母がすっかり変わった。

若い頃からずっと便秘に悩んでいた人が、
朝、自然に排便が促されるようになったと言う。
「こんなことはこれまでの人生でなかった」と、本人が一番驚いている。

きっかけは、食生活を純和食に近づけたこと。

keko

四毒（グルテン・植物油・乳製品・甘いもの）を意識して、
毎日の食卓を少しずつ変えていっただけ。

腸が変わると、行動が変わる。行動が変わると、表情が変わる。

頑なに変わろうとしない父と、対極の伸びを見せていて💦

毎日何を食べるか！？

そのチョイスだけで、こんなに変わるのか——と、改めて驚いています。

情報の「上流」を知っているかどうか

ダルマ天使

これ、実はあちこちで起きていることだと思うのだけど

たとえば、健康の話。

「体の症状をコントロールする医学」と、「体が本来持つ力を引き出す方向」
——どちらが良いか悪いかではなくて。
でも、土台にしている「体の見方」が根本から違う。

薬で症状を消すのは、眼前の不都合がとりあえず解消される。
それが必要な場面もある。
でも根本を追って修正していかないと、
先でもっと大きな不都合が出てくることがある。

いいところ取りをすればいい。

でもそのためには、選択できるだけの情報が必要です。

「正しい情報」というより、その物事の成り立ち——上流を知っていること。

それが基本だと思う。

静かな場所に、本来の知恵が残っている

面白いのは、「本来の意味を知っている人」が、
必ずしも声が大きいわけじゃないということ。

むしろ神社の祈祷の場、発酵の世界、呼吸法の実践——そういう静かな場所にこそ、
本来の知恵が残っていたりする。

母の変化を目の当たりにして、改めて思った。
情報の上流にいる人と出会い、静かに実践を続けた先に、こういう変化が起きる。

「ピンチをチャンスに変える人」と「チャンスをピンチに変えてしまう人」の差は、
案外ここにあるのかもしれない。

持っている情報の質と、その上流をどこに置いているか。

呼吸と食と歴史——自分の土台を整えること

じゃあ、どうすればいいのか。

わたしがたどり着いた答えは、シンプル♪

呼吸と、食と、歴史（物事の成り立ち）と、きちんと向き合う。

呼吸は自分の内側を整える。食は体と意識の土台を作る。
歴史はいまいる場所の「上流」を教えてくれる。

この3つが整ってくると、不思議と惑わされにくくなる。
変な潮流に乗りにくくなる。自分の足で立てるようになってくる。

「しぜんのまほう」を書き続けているのは、そういう経験を分かち合いたいから。

特別なことは何もない。
ただ、自分で考えて、自分で確かめて、体で知っていく——その繰り返し。

keko

母が教えてくれたのも、結局同じことでした。