自分の呼吸を感じていますか？呼吸から整える静かなアプリ『しぜんのまほう庭』

あなたは今日、自分の呼吸を感じましたか？

keko

最近、自分の呼吸を感じたことはありますか？

忙しい毎日の中で、呼吸はいつも静かにそこにあります。
でも気にする人は、ほとんどいない。

生まれた瞬間から、死ぬその時まで。

ずっとそこにあるのに、誰も教えてくれなかったもの。

それが呼吸です。

お金でも、知識でも、スキルでもなく。

どんな時代になっても、

どんな場所にいても、

奪われることのない、

keko

それは、あなただけのもの。

AIがどれだけ進化しても、呼吸を「感じる」ことができるのは、人間だけです。

「静慮（せいりょ）」とは

心をしずめて考えること。おちついた静かな心。

瞑想・YOGA・禅…宗教的なイメージが付きまとう言葉より、
純粋な日本語で表現したくて出会った言葉です。

難しいことは何もありません。ただ、自分の内側に静かに向かうだけ。

詳しく知りたい人は元記事へ

1日5分の静慮習慣｜呼吸と手のひらで心と体を整えるメディテーション

「しぜんのまほう『庭』」は、そこへの小さな扉

難しいことは何もありません。

ただ、立ち止まって、自分の内側に静かに向かう。

そのきっかけになれたら、と思って作りました。

よかったら、のぞいてみてください。