静けさが育ててくれたもの〜木のように生きる〜

🌿 しぜんのまほう式「ありがとう呼吸法」

keko

冒頭で紹介の動画が流れている間、以下の４ステップをやってみて。

1．鼻からすぅーっと息を吸って

2．鼻からゆっくり吐きながら、心の中で「ありがとう」

3．もう一度鼻から息を吸って

4．鼻からゆっくり吐きながら、今度は「よかったね」

ダルマ天使

画面を観ながら、このリズムをくり返してみて。

ジェンダルマン

慣れてきたら、一日のどこかでほんの30秒、 目を閉じて3回、
このリズムで呼吸したらいいよ。

だるま王子

静かな時間が、 きっとあなたの毎日に “いい変化” を連れてきてくれるのと、手のひらの力を発揮させるのにも役立つよ♪

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🌿人生って、
何もしなくても波が立つものなんです。

晴れの日もあれば、急な雨の日もあるし、
想定外の風に吹かれることだってある。

昔の人たちは、そんな出来事を「試練」とは呼ばず、
「学びの場」「魂の修行」として受けとめていたそうです。

逃げずに、焦らずに、
時間をかけて、じっくりと超えてゆく。
そのたびに、人は少しずつ強く、優しく、しなやかに育っていくのです。

私たちも、そんな風に生きていけたらいいね。

目の前にやってきた出来事は、
きっと未来の自分を育てる贈り物。

だったら、できるだけ面白がりながら
ひとつずつ乗り越えてみよう。

それが、ほんとうの「大成長」への道だから🌱

keko

IT開発アシスタント / デジタルクリエイター / セルフケア研究家

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私は子どもの頃から少し不思議な「アートの目」👁️を持っています。
人や物の本質、植物や鉱物に宿るエネルギーなど、目に見えるものを超えた何かを感じる瞬間があります。

それを味わう喜びは、言葉にできない特別なもの。

この感覚や現象に出会うと、私はそれらを “総合芸術” とか “自然の魔法” と呼んでいます。

私の人生のテーマは、この「感動体験」を大切にすることです。