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しぜんのまほう しぜんのまほう
🌿「魂の考古学」から伝えるお手当てのエッセンス
しぜんのまほう
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私がお教えする「お手当て」は、単なる手技じゃなくて、魂の記憶と響きあう
“波動の芸術”みたいなものです。
以下にエッセンスをまとめました。よければ参考にしてください😊
わたしたちの心と体
いまの生活の中で、心と体はときどき疲れます。
- 呼吸をゆっくりすると、心がしずかになります。
- 心がしずかになると、「ほんとうの自分」に会えます。
お手あてとは？
手のひらには、やさしい力があります。
- その力は、宇宙（そら）からやってくるエネルギーとつながっています。
- 自分の体や食べもの、どうぶつ、せいかつの中のものを、大事に思いながら手を当てると、それが「お手あて」になります。
大切な生活のこころ（暮らしのリズム）
宇宙（そら）からやってくるエネルギーとより良くつながるコツ、
それは、嘘をつかないこと（とくに、自分をごまかさない）
- やることと言うことを合わせる
- 呼吸に気をつける
- だらしない生活をしない
- むかしの人たちに「ありがとう」と思って生きる
- こどもたちの未来のために、よい社会をつくる
まずは自分から
お手あては、人にしてあげてもいいけど、まずはじぶんをいやすことがたいせつ。
- 手を当てるときは、心を宇宙にひらくイメージをもってね。
- 第七チャクラ（あたまの上）から、やさしい光がふってくるように感じてみよう。
ABOUT ME
自然に寄り添った暮らしに目覚めて二十年以上。
呼吸法や四毒抜き、お手当てを通じて「心と体を本来の姿に戻すセルフケア」を探求し、
ブログ「しぜんのまほう」で分かち合っています。
かつては不調に悩んでいた私も、手放すことを通じて「本当の健康は内側にある」と気づきました。
今は、瞑想や静慮（せいりょ）の時間を大切にしながら、日々の気づきをシェアしています。
「しぜんのまほう」とは
足すよりも余計なものを手放すことで、本来の自分に還る道。
その小さな実践が、やがて周りへと広がり、幸せの波紋を生んでいくと信じています。🌸
呼吸法や四毒抜き、お手当てを通じて「心と体を本来の姿に戻すセルフケア」を探求し、
ブログ「しぜんのまほう」で分かち合っています。
かつては不調に悩んでいた私も、手放すことを通じて「本当の健康は内側にある」と気づきました。
今は、瞑想や静慮（せいりょ）の時間を大切にしながら、日々の気づきをシェアしています。
「しぜんのまほう」とは
足すよりも余計なものを手放すことで、本来の自分に還る道。
その小さな実践が、やがて周りへと広がり、幸せの波紋を生んでいくと信じています。🌸
