手のひらの温もりで自分を整える

こんにちは。
今回は、私が昔から大切にしている“手のひらの力”についてお話しします。
この内容をきっかけに、少しでも皆さんの日々が温かく、心地よいものになると嬉しいです。

keko

手のひらの力とは？

実は私の家では、母方の祖父や曾祖父が“お手当て”という習慣を大切にしていました。

小さい頃からその姿を見て育った私は、それを自然と受け入れ、今でも日常生活の中で活用しています。

“お手当て”とは、痛みや不調を抱えた部位にそっと手を当てることで、体と心のバランスを整える方法です。

特別な技術が必要なわけではなく、手のひらに意識を向けるだけでも効果が感じられることがあります。

手のひらの力を引き出すポイント

ダルマ天使

手のひらの力に意識を向けたことがない方が力を発揮するためには、まずは以下の2つのステップが重要です。

１、呼吸を整えること

ご自分に合う方法で整えてください。
下記のリンクは参考までに、よろしければ御覧ください。

２、日々の食事を見直すこと

参考までに以下をリンクします。

キモダルマ

動画再生時間：約4分です。

心と体のバランスが整うと、誰でもこの力を感じられるようになります。

日常生活への応用

この手のひらの力は、植物に触れる際にも効果的です。丁寧に触れてあげると植物が元気に長持ちするだけでなく、自分も癒される感覚を得ることがあります。

また、心を込めて家族や自分自身に触れることでも温かいエネルギーが広がります。

まとめ

手のひらの力は、昔の人が当たり前に使っていた生活の知恵。
現代では少し忘れられているものかもしれませんが、自分自身を整えるための素敵な方法です。

日々の忙しさの中で、ぜひ手のひらに宿る癒しの力を感じ取ってみてください。

だるま王子

毎日の中に温もりが増え、心が穏やかになることを願っています。

keko

IT開発アシスタント / デジタルクリエイター / セルフケア研究家

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子どもの頃から、私は不思議な“アートの目”👁️で自然の隠れた美をキャッチする人です。
それを“自然の魔法”や“総合芸術”（以心伝心とも）と呼んでいます。

イタリアで絵が息づくのを感じ、「感性を磨くことが幸せのカギ」と確信。
今は「美容お手当」に呼吸・瞑想を融合した“静慮（せいりょ）”な暮らしを大切に。

2024年から「四毒抜き」を始め、自然と調和し、精神性も上がる暮らしで心身を整えています。

ここでは日々の気づきを綴り、読む方の心がやわらぎ、日常が穏やかになるヒントをそっとお届けします。
気が向いたら読んでください🌿