自己紹介 ーself-introductionー
はじめましての方も再びましての方も、こんにちは・こんばんは kekoです。
仕事：IT開発アシスタント
デジタルクリエイター / セルフケア研究家
自分で自分をご機嫌にするコツ↔︎幸せスイッチをonにする方法をお伝えしたり…
好きなこと：総合芸術
子どもの頃から、少し不思議な「アートの目」👁️を持っています。
それは、人の生き方や創作物、植物や鉱物など、目に見えるものを超えた 本質を感じ取る感覚。
その瞬間に味わう喜びは、まさに言葉にできない特別なものです。
私にとっての人生の目的は、「感動体験を味わうこと」。
この感覚を、私は “総合芸術” や “自然の魔法” と呼んでいます。
20代で訪れたイタリアの美術館で、絵や彫刻が 動いて見えた 体験をして以来、
感性を大切にすることこそ、自分らしくHappyに生きるカギだと確信しました。
一方で、私はいわゆる「毒親家庭」に育ち、
自己肯定感が底をついたまま鬱々とした日々を過ごしていた過去もあります。
でも、内観や瞑想を学び、心の静けさを育てることで、ようやく 本来の自分 を取り戻しました。
今では、体・心・魂を繋ぐセルフケアを日々の習慣に取り入れ、
オリジナルの「静慮せいりょ」をミックスした ウキウキ生活 を楽しんでいます✨
また、「息を観る」ことを通じて心身の状態を整えることにも注力中。
呼吸に集中すると、本当に大切なものが自然と見えてくるのです。
私の活動テーマは、 感性を磨き、自然と調和する暮らし。
そして、自分を大切にすることで心からウキウキできる毎日をシェアすることです😊
生まれた瞬間から最後の瞬間まで私たちの存在を支える呼吸
「息を観る」ことで心身の状態は良くなります。
呼吸を観察すると本当に大切なものが見えてくる✍️
いわゆる毒親家庭に生まれ育った私。
その環境を大いに引きずったまま大人になりました。
日々を鬱々と過ごすのが当たり前で、自己肯定感も当然のようにマイナス。
未来が見えず、どう生きたらいいのか分からない10代を過ごしました。
ところが、20代の中頃に内観を覚え、本格的な瞑想を学び始めました。
そして、30代に入る頃には常に静かな雰囲気の中で過ごすことが好きな自己を確立しました。
現在はオリジナルで日課に静慮をミックスさせたウキウキ生活を送ってます。
静慮とは、心をしずめて考えること、おちついた静かな心。
静思という意味です。
静慮を深めると、自然とシンプルな生活が心地よく感じられるようになり、気持ちも前向きになります。
自身の日々の充足度が上がると、周囲にもご機嫌の連鎖が起こりやすくなり、笑顔が増え、和やかな空気が醸成されます。
このような和の連鎖のことも私は「自然の魔法」と、とらえてます。
良い循環の中で過ごすための知恵として、このサイトが多くの方に役立つことを願っています😊
ここでは日々の心境の変化や、私が大切にしているものをまとめています。気が向いたら読んでください。
今日も自由でhappyな一日をお過ごしください😉✨
当記事内で紹介している内容は、安全性・有用性を考慮しながら、ご自身の責任のもとでご利用ください。
