四毒の正体は、「感性を曇らせる霧」

ねぇ、あなたは知ってる？
毎日あたりまえに食べているもののなかに、
からだと心を静かにむしばむ“四つの毒”があるってこと…。

一つめは、小麦。
本来わたしたちの体にはなじまないグルテンが、免疫さんを混乱させてしまうの。

二つめは、植物油。
摂りすぎると、血管や神経が傷ついて、シミや匂いまで…悲鳴をあげるの。

三つめは、乳製品。
赤ちゃん用のミルクを、大人がとりすぎると…
がんや骨の不調につながることもあるのよ。

四つめは、甘いもの。
心をなぐさめてくれるけど、血糖の波に飲まれすぎると、
自律神経やメンタルまで、ゆらゆら…。

それらが全部入っているのが、スウィーツや菓子パン。
「快楽」のために作られた、魔法の食べものなの。

keko

でも大丈夫。
わたしたちはもう、気づいているから。
本当のやさしさは、自然の中にあるってこと。

からだをいたわることは、心を守ること。
今日という日を、まっすぐに生きる魔法なのです。