四毒抜きレシピ：シンプルで体に優しい「麦こがし＆松葉茶ブレンド」

今日は、私のお気に入りの四毒抜きレシピ「麦こがし（はったい粉）」をご紹介します！
簡単に作れる上に、健康に優しいおやつとして、デスクワークの合間や小腹が空いた時にぴったりなんですよ💕

keko

麦こがしとは？

麦こがし（はったい粉）は、昔から日本で食べられていた大麦を炒って粉にしたものです。

香ばしい風味が特徴で、簡単に栄養補給できる便利な食材です。

グルテンフリーなので、小麦を避けたい方にもおすすめです。

松葉茶との相性抜群

今回のレシピでは、麦こがしを松葉茶で溶いて作ります。

松葉茶は免疫力をサポートするお茶として注目されています。

特に、普段から四毒抜きを意識している方には、体に優しい選択肢になりますよね。

作り方

1. 麦こがし（はったい粉）をお好みの量、ボウルに入れます。
2. 松葉茶を少しずつ注ぎながら、スプーンでよく混ぜます。
3. お好みで天日海塩をひとつまみ入れて、風味を調整します。
4. 完成！簡単で、デスクワークの合間や口さみしい時に少しずつ食べられます。

私の四毒抜き生活の一部として

四毒抜き生活を続けていると、こうしたシンプルで体に優しい食べ物がとても魅力的に感じます。

忙しい日々でも、こうしたスナックが手軽に食べられると、心も体もホッとします。

キモダルマ

ぜひ一度お試しください！

keko

IT開発アシスタント / デジタルクリエイター / セルフケア研究家

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✨「毎日たのしいね♪」の秘訣はシンプルにこれだけ！✨
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心も体も整うと、毎日がもっと楽しくなるよ🌸