四毒抜きレシピ：シンプルで体に優しい「麦こがし＆松葉茶ブレンド」

この記事を書いたのは2024年10月。
今はもう食べませんが、当時の四毒抜き生活の中で試したシンプルおやつとして残しておきます♪（参考情報です）

四毒抜きレシピ「麦こがし（はったい粉）」をご紹介します！
簡単に作れる上に、健康に優しいおやつとして、デスクワークの合間や小腹が空いた時にぴったりなんですよ💕

keko

麦こがしとは？

麦こがし（はったい粉）は、
昔から日本で食べられていた大麦を炒って粉にしたものです。
香ばしい風味が特徴で、簡単に栄養補給できる便利な食材。
グルテンフリーなので、小麦を避けたい方にもおすすめです。

松葉茶との相性抜群

今回のレシピでは、麦こがしを松葉茶で溶いて作ります。

松葉茶は免疫力をサポートするお茶として注目されています。

特に、普段から四毒抜きを意識している方には、体に優しい選択肢になりますよね。

ダルマ天使

ちなみに、松葉茶の販売元の『はるこころ』は「デトックス」をテーマに、抗炎症、抗酸化の働きをする製品を様々なカタチにして提供してくれているお店だよ。

作り方

1. 麦こがし（はったい粉）をお好みの量、ボウルに入れます。
2. 松葉茶を少しずつ注ぎながら、スプーンでよく混ぜます。
3. お好みで天日海塩をひとつまみ入れて、風味を調整します。
4. 完成！簡単で、デスクワークの合間や口さみしい時に少しずつ食べられます。

私の四毒抜き生活の一部として

四毒抜き生活を続けていると、こうしたシンプルで体に優しい食べ物がとても魅力的に感じます。

忙しい日々でも、こうしたスナックが手軽に食べられると、心も体もホッとします。

キモダルマ

ぜひ一度お試しください！